お風呂は1日の疲れを癒やしてくれる、リラックスタイムといえます。ゆっくりと湯船に浸かると、身も心もリラックスできて、疲れが吹き飛びますよね。ただ、頭痛のときは、入浴してもよいのか気になる人もいるのではないでしょうか。そこで、今回は、入浴をして頭痛が悪化したことがあるのかについて、アンケート調査を行いました。

お風呂に入ると症状が軽くなる人が多い

頭痛のときでも、お風呂にゆっくりと入る人が多いことがうかがえます。また、普段よりも長くお風呂に浸かることで、頭痛が軽くなったように感じるという意見もみられました。長時間の入浴を心がけたりリンパマッサージをするなど、頭痛を和らげるために、バスタイムをうまく活用している人もいるようです。

症状が悪化してしまう人も

アンケートの結果、41%の人が「ある」という回答でした。

• 1時間ほどお風呂に入っていて体温が上がり過ぎたのか、ふらつきを感じ、頭痛もしました。
  （30代／女性／無職）
• 長すぎると悪化するので、入浴時間は10分位で切り上げるようにしています。
  （30代／女性／正社員）
• あまり長湯をしすぎると、余計に頭痛がひどくなるので、20分くらいの入浴をしています。
  （30代／女性／パート・アルバイト）

頭痛のときに長湯をすると、悪化してしまうという意見がみられました。なかには、長湯によって体温が上昇し、頭痛のほかにふらつきを感じてしまった人もいるようです。これらの回答から、頭痛のときの入浴には、注意が必要なことがうかがえます。もしも、入浴中に症状が悪化していると感じた場合は、無理をせず、早めに入浴を切り上げるのが無難かもしれません。

入浴による症状の変化は人それぞれ！経験から判断して入浴を