ねんざ痛・打撲痛は、転倒や人や物との衝突などで、関節がねじれたり、衝撃を受けることで患部に炎症が引き起こされて発生します。
痛みがつらいときは鎮痛薬で応急処置をすることも可能ですが、痛みが激しい場合や長く続く場合は医療機関を受診しましょう。