筋肉痛は、激しい運動により筋肉に炎症が引き起こされることで発生します。
肩こり痛は、長時間同じ姿勢で作業をするなど肩の筋肉の緊張が続き、炎症が引き起こされることで発生します。
痛みがつらいときは鎮痛薬で対処することも可能ですが、痛みが激しい場合や長く続く場合は医療機関を受診しましょう。